Από το σκληρό στο μαλακό
Στον κύκλο των πολεμικών τεχνών είναι διαδεδομένη και ιστορικά ριζωμένη μια λανθασμένη πεποίθηση, ότι το Σαολίν είναι εξωτερικό-σκληρό σύστημα που βασίζεται στη χρήση έντονων σωματικά μεθόδων. Ωστόσο το Σαολίν βαδίζει από το σκληρό στο μαλακό, αλλά λόγω της εκτεταμένης δομής του συστήματος, οι περισσότεροι άνθρωποι μελετούν για χρόνια χωρίς να επιτευχθεί η εσωτερική-μαλακή εμφάνισή του. Τόσο το εξωτερικό Γιάνγκ 阳 (Yáng) στοιχείο όσο και το εσωτερικό Γιν 阴 (Yīn) του Σαολίν Κουνγκ Φου, συνυπάρχουν σε τέλεια αρμονία σε όσους έχουν κατανοήσει βαθιά το περιεχόμενό του.
Η απαλότητα του Σαολίν υπάρχει και εκφράζεται με το σπάνιο ύφος του συστήματος Ζόου Κουνγκ 柔功 (Róu gōng) "Εύπλαστη δεξιότητα", γνωστή και ως Ζόου Τσουάν 柔拳 (Róu quán) "Η εύπλαστη γροθιά", το οποίο θεωρείται "Ο πρόγονος των εσωτερικών πολεμικών τεχνών" και είναι επίσης γνωστό ως Σαολίν Τάι Τζι 少林太极 (Shàolín tài jí).
