Η γροθιά του πρωινού ήλιου 昭阳拳 (Zhāo yáng quán)

 昭阳拳是清代湛举和尚在朝阳拳的基础上结合实战技法，再三推敲，经过升华而创编的，从起势到收势，共46势。步法简单，击法敏捷，重用腿法制人，以远而跃袭，以近避挨打，故揸长跳、翻、腾、滚、箭、空弹、飞踢等腿足捷术袭击对方要害部位。虽也用于臂肘拳、头撞等上盘功法，但却重在护身，寻机制人，实际是用上盘对付或诱惑敌人关注上盘，而实用下部功法袭击对方下盘,方能出其不意地制约对方或制残对方，此乃少林一绝。

Η μορφή Τσάο Γιάνγκ Τσουάν 昭阳拳 (Zhāo yáng quán) "Η γροθιά του πρωινού ήλιου" δημιουργήθηκε και αναπτύχθηκε από τον βουδιστή μοναχό Τσαν Τζου 湛举 (Zhàn jǔ) στην περίοδο της δυναστείας Τσινγκ 清朝 (Qīng cháo 1644 - 1911). Επίλυσε τη Τσάο Γιανγκ Τσουάν από την μορφή Τσάο Γιάνγκ Τσουάν 朝阳拳 (Zhāo yáng quán) "Η γροθιά που στρέφετε προς τον ήλιο" που είχε δημιουργήσει ο ίδιος ενώνοντας δύο παλιότερες φόρμες της μονής Σαολίν, Χουνγκ Τσουάν 洪拳 (Hóng quán) "Η γροθιά του χειμάρρου" και Τουνγκ Μπέι Τσουάν 通臂拳 (Tōng bì quán) "Η γροθιά ανάμεσα στα χέρια".

Δημιουργήθηκε με πολύ μελέτη και έγινε αρτιότατη. Οι τεχνικές των ποδιών είναι πολύ απλές αλλά γρήγορες στην εφαρμογή τους. Χρησιμοποιεί ιδιαίτερα τα πόδια για την καταστολή του αντιπάλου. Μπορεί να επιτεθεί στον αντίπαλο από απόσταση ενώ αποφεύγει χτυπήματα από κοντά. Είναι πολύ καλό στην χρήση των τεχνικών με τα πόδια όπως πήδημα, γύρισμα, κύλισμα, μεγάλων δρασκελισμών και θραύση εναέριων λακτισμάτων. Επίσης είναι αποτελεσματικό στην πλήξη ζωτικής σημασίας μερών του αντιπάλου. Αν και χρησιμοποιεί τεχνικές, βραχίονα, αγκώνα, γροθιάς και κεφαλιού, είναι κυρίως χτυπήματα προστασίας που δημιουργούν ευκαιρίες για πιο καίρια χτυπήματα. Στην πραγματικότητα χρησιμοποιεί το άνω μέρος του σώματος για προσποιήσεις ώστε να κινηθεί αποτελεσματικά με τα κάτω άκρα. Έτσι καταφέρνει να αιφνιδιάζει τον αντίπαλο.

Η μορφή Τσάο Γιανγκ Τσουάν αποτελεί μία από τις ιδιαίτερες δεξιότητες του Σαολίν Κουνγκ Φου.

Tweet